2018年08月01日(水)

みんなで夏を乗り切る! [今月の献立]

8月に入り立秋が間近となりましたが、「秋」をまだまだ感じることができない程、
今年は記録的な暑さが続いていますね。

暑さに負けないために、アクティブセンター ジョイフル砂田橋では、『夏バテ防止DAY』と称して、イベントを開催しました。

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午前中は、理学療法士による特別メニュー『スタミナ体操』!

皆さんで楽しみながら、普段あまり意識しない筋肉も使うことができるように体操を行いました。

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体力をつけ、暑さを乗り切りましょう!!

昼食は「うな丼」でさらにスタミナをつけます!

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うなぎが苦手な方には、「天丼」を提供しました

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「夏はやっぱり鰻だよね〜」「元気が出るね」と好評で、完食される方も多くいらっしゃいました。



午後は看護師による『夏バテ防止勉強会』を行いました。

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夏バテ防止のためには正しい知識も必要ですね。



管理栄養士として食に関わることだけではなく、介護職・理学療法士・看護師という多職種が共同でイベントを行うという、新たな取り組みとなりました。

連日、新聞やニュース番組で「熱中症」や「脱水症」という言葉を耳にされることが多いかと思います。

「熱中症」「脱水症」は共に、炎天下にいる時だけではなく、室内にいても起こりうる症状です。

熱中症や脱水症を予防するため、注意したいポイントを一部挙げました。
・ いつも飲み物を持ち歩き、水分や適度な塩分を
  補給する。
・ 外出する時には帽子をかぶったり、日傘をさしたりして
  直射日光をよける。
・ 衣類や室内の温度を調整する。

当面この暑さが続くようですので、体調管理には十分お気を付けください。

Posted by 今月の献立担当 at 14時54分

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